白髪の原因

白髪の原因はなんでしょうか？加齢？遺伝？

確かに、白髪は年齢とともに増える傾向にありますし、身内に白髪の多い家計だと白髪が多いと言われます。

しかし白髪の原因はこれだけではなく生活習慣も関係があるといわれています。
遺伝や加齢は仕方のないこととしても、生活習慣は自分の努力で改善できるものです。

では白髪と生活習慣はどのようなものが関係しているのでしょうか。
それは、栄養不足やストレスなどが関係していると思われます。

ビタミンやミネラル、たんぱく質が不足すると内臓の働きが弱くなり、血行が悪くなり、それが白髪の原因になる事もあります。
過剰なストレスやタバコも毛細血管が収縮する事により毛母細胞に悪影響が出るといわれています。

次回は白髪の予防と対策です。
つづく・・・・

栄養状態の改善で白髪を・・・

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